PILATES
pilates

PILATES

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος γυμναστικής. Επινοήθηκε από τον Joseph H. Pilates.

HATHA/VINYASA YOGA
hatha-vinysa-yoga

HATHA/VINYASA YOGA

Η hatha yoga προάγει το συναίσθημα της ευεξίας και επιφέρει ισορροπία, αρμονία και ζωτικότητα.

SWING YOGA
swing_yoga

SWING YOGA

Η Swing Yoga είναι ένα ευέλικτο σύστημα γυμναστικής. Γυμνάζει το σώμα δημιουργικά και διασκεδαστικά.

GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM
gyrotonic

GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM

Η μέθοδος GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 80' από τον Juliu Horvath.

GYROKINESIS®
gyrokinesis

GYROKINESIS®

Η μέθοδος GYROKINESIS® είναι το ομαδικό πρόγραμμα της μεθόδου GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM.

KIDS YOGA
kids-yoga

KIDS YOGA

Η yoga βοηθάει τα παιδιά να γνωρίσουν το σώμα τους, αναπτύσσοντας την ελεύθερη έκφρασή τους.

XΩΡΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

XΩΡΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Θεραπευτική μάλαξη, κινησιοθεραπεία, ηλεκτροθεραπεία είναι μερικές από τις φυσικές μεθόδους που χρησιμοποιούμε.