Equalibre | Pilates – Gyrotonic and Yoga Studio | Άλιμος Αθήνα – Λειτουργώντας στον Άλιμο από το 2007, το studio Equalibre ακολουθεί πιστά την κλασσική μέθοδο Pilates. Διαθέτοντας όλον τον απαραίτητο εξοπλισμό (mat , tower , reformer, high & wunda chair), έχει δημιουργήσει μια σειρά προγραμμάτων (ατομικά ,διπλά, τριπλά και ομαδικά έως 5 ατόμων), προκειμένου να καλύψει κάθε ανάγκη. Για εκείνους που αναζητούν μία πολυσύνθετη κινητική πρόταση, υπάρχει η δυνατότητα ατομικών μαθημάτων με την μέθοδο Gyrotonic Expansion System. Τέλος στη νέα αίθουσα “N.York loft” του studio Equalibre πραγματοποιούνται μαθήματα swing yoga , hatha yoga καθώς και GYROKINESIS.

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος γυμναστικής. Επινοήθηκε από τον Joseph H. Pilates.

Η hatha yoga προάγει το συναίσθημα της ευεξίας και επιφέρει ισορροπία, αρμονία και ζωτικότητα.

Η Swing Yoga είναι ένα ευέλικτο σύστημα γυμναστικής. Γυμνάζει το σώμα δημιουργικά και διασκεδαστικά.

Η μέθοδος GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 80' από τον Juliu Horvath.

Η yoga βοηθάει τα παιδιά να γνωρίσουν το σώμα τους, αναπτύσσοντας την ελεύθερη έκφρασή τους.