Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος γυμναστικής. Επινοήθηκε από τον Joseph H. Pilates.
Η hatha yoga προάγει το συναίσθημα της ευεξίας και επιφέρει ισορροπία, αρμονία και ζωτικότητα.
Η Swing Yoga είναι ένα ευέλικτο σύστημα γυμναστικής. Γυμνάζει το σώμα δημιουργικά και διασκεδαστικά.
Η μέθοδος GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 80' από τον Juliu Horvath.
Η yoga βοηθάει τα παιδιά να γνωρίσουν το σώμα τους, αναπτύσσοντας την ελεύθερη έκφρασή τους.