GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM

Η μέθοδος

Η μέθοδος GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM είναι μία εντελώς νέα μέθοδος γυμναστικής, η οποία αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 80′ στην Ν.Υόρκη από τον Juliu Horvath.

Η μέθοδος GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM είναι μία εντελώς νέα μέθοδος γυμναστικής, η οποία αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 80′ στην Ν.Υόρκη από τον Juliu Horvath.. Γυμνάζει όλο το σώμα, με μία “τρισδιάστατη κινητική αντίληψη”, δίνοντάς του τη δυνατότητα να κινείται ελεύθερα, χωρίς περιορισμούς, ενδυναμώνοντας ταυτόχρονα τους μύες στο μεγαλύτερο δυνατό μήκος τους. Το πρόγραμμα των ασκήσεων γίνεται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού και είναι βασισμένο στις αρχές της yoga, της κολύμβησης, του χορού και του tai-chi. Τα μαθήματα είναι ατομικά και γίνονται πάντα υπό την επιτήρηση κατάλληλα εκπαιδευμένου δασκάλου. Με τη μέθοδο GYROKINESIS® επιτυγχάνεται η ενδυνάμωση των συνδέσμων γύρω από τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα την αύξηση της κινητικής ικανότητάς τους. Παράλληλα, η εκτέλεση των ασκήσεων με ειδικό έλεγχο της αναπνοής δημιουργεί τόνωση της καρδιάς και αναζωογόνηση του νευρομυϊκού συστήματος. Οι ασκήσεις βασίζονται σε πολυσύνθετη κινητική αντίληψη, χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα στροφή, κάμψη, έκταση, σπειροειδή κίνηση οδηγώντας στην αύξηση της ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης. Με λίγα λόγια, ύστερα από ένα μάθημα GYROKINESIS® νοιώθετε γυμνασμένοι, ανανεωμένοι και αποτοξινωμένοι σαν να έχετε τελειώσει μία ώρα θεραπευτικού μασάζ.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ
  • Δυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα χρησιμοποιώντας τρισδιάστατή κίνηση
  • Αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων
  • Αυξάνει την ελαστικότητα της Σπονδυλικής Στήλης
  • Τονώνει την καρδιά και αναζωογονεί το νευρομυικό σύστημα
  • Αποτοξινώνει και ανανεώνει το σώμα

Φωτογραφίες

Δείτε ακόμα

GYROKINESIS®
gyrokinesis

GYROKINESIS®

Η μέθοδος GYROKINESIS® είναι το ομαδικό πρόγραμμα της μεθόδου GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM.

Τιμές

τυποσ μαθηματα τιμη
Pilates/Gyrotonic® /Yoga 8 280€
τυποσ μαθηματα τιμη
Pilates Equipment 8 200€
τυποσ μαθηματα τιμη
Pilates Equipment 8 144€
τυποσ μαθηματα τιμη
Pilates Tower 8 80€
Pilates Mat with Props 8 64€
Hatha/Vinyasa Yoiga 8 64€
Swing Yoga 8 64€
Kids Yoga 8 40€
Gyrokinesis®  8 64€
τυποσ μαθηματα τιμη
Pilates 3ων ατόμων + Pilates Tower 4+4 112€
Pilates Tower + Pilates Mat with Props 4+4 72€
Pilates Tower + Hatha/Vinyasa Yoga 4+4 72€
Pilates Mat with Props + Swing Yoga 4+4 64€
Pilates Mat with Props + Gyrokinesis®  4+4 64€

Συμπληρώστε τα στοιχεία στη παρακάτω φόρμα και πατήστε αποστολή