Ιδιαίτερα μαθήματα

Υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, τα ιδιαίτερα μαθήματα πραγματοποιούνται σε έναν ασκούμενο με τη χρήση όλων των οργάνων (reformer, cadilac,mat, high-wunda chair Small Barrel). Αυτός είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος ‘γνωριμίας ‘με τη μέθοδο pilates (έστω 5 μαθήματα) με σκοπό την καλύτερη κατανόηση της μεθόδου και εξοικείωση του ασκούμενου με τα όργανα, ενώ κρίνεται απαραίτητος για να ενταχθεί στη συνέχεια ο ασκούμενος σε τμήμα 2, 3 ατόμων ή ομαδικών προγραμμάτων.

Τα ιδιαίτερα μαθήματα είναι απαραίτητα/ επιβεβλημένα στις ακόλουθες περιπτώσεις :

• Ύπαρξης σοβαρών μυοσκελετικών προβλημάτων
• Εγκυμοσύνης